Jacob Prange

DHA är en viktig näringsämne för kroppen, men vet du hur mycket du bör äta och hur du får i dig det? Läs vår guide som berättar om dess viktiga betydelse för flera funktioner i kroppen.

Att säkerställa att ens barn har de bästa förutsättningarna för ett starkt immunförsvar är önsketänkande för de flesta föräldrar.

Vi ger här råd och vägledning om hur du kan underhålla eller förbättra ditt barns immunförsvar genom kost, kosttillskott och sömn.

Välkommen till vår ultimata guide till kollagen! Lär dig om detta essentiella protein, som finns naturligt i hud, ben och brosk.

Dyk ner i kollagens roll och fördelar, samt hur det påverkar din kropp och hud.

Bli klokare på hur du kan optimera ditt kollagenintag och välja rätt kollagentillskott.

Sommarens frukt- och bärskatt i Sverige: ät säsongsmässigt för antioxidanter, vitaminer och mineraler! Upptäck de mest näringsrika skördarna i säsong. Klicka för att utforska mer!

Utforska vitamin B1 (tiamin) och dess betydelse för energi och hjärthälsa! Lär dig om kostkällor och rekommendationer för kosttillskott. Klicka för att lära dig mer om vitamin B1!

Upptäck vitamin B6s förmåga att minska trötthet och stärka immunsystemet! Lär dig om bra källor och rekommendationer för kosttillskott. Klicka för att utforska mer om vitamin B6!

Utforska biotins värld! Lär dig om dess betydelse för ämnesomsättning, energi, hud, hår, kosttillskott, livsmedel, graviditet och amning. Förstå biotinets fördelar och biverkningar för en hälsosam livsstil. Klicka för att läsa mer!

- Hur man väljer rätt magnesiumtillskott

Köpguide för magnesium - Magnesium har blivit ett av de populäraste kosttillskotten under de senaste åren och det av goda skäl. Men att välja rätt magnesiumtillskott kan vara både förvirrande och överväldigande, eftersom det finns en stor variation på marknaden och av fluktuerande kvalitet.

Så väljer du rätt magnesiumtillskott – Läs här

– Hälsofördelar, magnesiumbrist, källor och biverkningar

Magnesium är nödvändigt för mer än 300 biokemiska reaktioner i din kropp. Magnesium bidrar till att upprätthålla normal nerv- och muskelfunktion och bidrar till att upprätthålla normala skelett.

Bara för att nämna några av de många fördelarna med magnesium.

Fiskolja är den mest utbredda källan till omega-3 i världen och fungerar som ett komplement eller ersättning för det rekommenderade veckovisa intaget av fisk som rekommenderas av bland annat livsmedelsverket.

Fisk och skaldjur är bra källor till omega-3-fettsyror som spelar en viktig roll för din hälsa.