Encyklopedi

Välkommen till vipra.se:s egen hälsopedia – ett samlat uppslagsverk med lättförståelig, evidensbaserad kunskap om viktiga näringsämnen som vitaminer, mineraler, omega-3, protein, astaxantin och andra ämnen som spelar en nyckelroll för din hälsa.

Här hittar du alla våra förklarande artiklar i formatet “Vad är…?” där vi steg för steg går igenom funktion, källor, dagligt behov, upptag, symtom vid brist och EFSA-godkända hälsoeffekter. Artiklarna är strukturerade på samma sätt så att du enkelt kan jämföra och förstå skillnader mellan olika näringsämnen – oavsett om du är nybörjare eller redan har god kunskap.

Vi har utvecklat encyklopedin för dig som vill fatta välgrundade beslut om kost och tillskott utan att behöva leta på olika osäkra källor. All information bygger på godkända europeiska hälsopåståenden och aktuell forskning, så du får en trygg grund att stå på.

Exempel på ämnen du kan läsa mer om:

• Vad är Vitamin A, B12, C, D, E och K?
• Vad gör magnesium, järn, zink och selen i kroppen?
• Hur fungerar omega-3-fettsyror från krillolja?
• Vad är astaxantin och varför kallas det för “havets röda guld”?

Oavsett om du vill optimera ditt immunförsvar, förstå energimetabolismen eller förebygga brister, är vår encyklopedi en pålitlig startpunkt. Vi lägger löpande till nya ämnen, så spara gärna sidan som referens i din hälsoresa.