Frisk hud kommer också inifrån – läs mer om hur omega-3 hjälper din hud!

De flesta vill ha en frisk och välmående hud och vet exakt vilken hudkräm som fungerar på just deras hud. De flesta känner också till näringsfördelarna med omega-3. Men väldigt få känner till effekten som omega-3 har på huden och fördelarna med omega-3 som huden har nytta av.

Huden är kroppens största organ och tjänar flera olika syften. Den skyddar bland annat mot yttre påverkan som föroreningar och bakterier och är även viktig för nervsystemet samt upprätthåller kroppens vätskebalans och kroppstemperatur.

Men hudens barriärfunktion kan påverkas och störas utifrån och det leder till torr och irriterad hud. Det kan till exempel ske vid användning av varmt vatten, tvål och medicin och vid låg luftfuktighet.

• Huden skyddar mot föroreningar och bakterier utifrån
• Huden upprätthåller kroppens vätskebalans och temperatur

Både omega-3 och fosfolipider är viktiga för hudens hälsa eftersom båda hjälper till att bibehålla hudens fukt och elasticitet. I detta sammanhang är krillolja ett viktigt kosttillskott eftersom det är det enda kosttillskottet som naturligt innehåller både omega-3 och fosfolipider.

• Återfukta din hud
• Normalisera hudens naturliga fuktnivå
• Säkerställ din huds elasticitet
• Säkra hudens fukt och hjälp till att huden känns slätare och mjukare

• Krillolja är en bra källa för omega-3 och fosfolipider
• Krillolja återfuktar din hud och bevarar hudens fukt och elasticitet

I en norsk studie undersöktes effekten av krillolja på huden. 31 manliga och kvinnliga frivilliga med normal hud deltog. Ena hälften fick placebo och den andra hälften fick 3 gram krillolja per dag under 13 veckor. Alla mätningar på huden gjordes på överarmen och visade att gruppen som fick krillolja hade en signifikant ökning av hudens fukt och elasticitet.

Likaså hade man mätt antalet, djupet och storleken av rynkor i huden som ett mått på hudens ojämnhet och mjukhet.

Här fann man att när omega-3-nivån i kroppen ökades via krillolja påverkades inte bara hudens fukt och elasticitet utan även antalet och storleken på rynkor.

En frisk och välnärd hud kan inte bara uppnås med dyr kräm. Den kan även uppnås genom omega-3 och fosfolipider.

Krillolja har i en studie visat sig ha en betydande effekt inte bara på hudens fukt och elasticitet utan även på antalet och storleken av rynkor.

En ökning av kroppens omega-3-nivå kan alltså direkt relateras till friskare och bättre återfuktad hud.